A música faz tão bem à sua saúde mental como o exercício físico!

Encara os treinos como uma 'fuga' ao stress do dia a dia, mas está sem tempo ou motivação para ir enfiar-se no ginásio? Boas notícias: a música produz efeitos tão benéficos pela sua saúde mental como a prática de exercício físico, sugere um estudo baseado numa meta-análise de 26 investigações anteriores que envolveram 779 participantes.

Leia tudo aqui!

Faça download das nossas apps:

(Android)
https://play.google.com/store/apps/details?id=tuganet.virtues.ag.appradio.pro

(Apple)
https://apps.apple.com/us/app/r%C3%A1dio-tuganet/id1478414062?l=pt